2018年11月15日

これからの困ったことがいらない生活がいい

先週水曜のコンパではパイロットと知り合ってあまりに満足してトモダチにケータイ電話かけちゃったよ。
えーっと、LOVEのあるキスが待ち遠しい♪。

また街コン行きたい、ホントに(*^^*)。
お盆休みくらいまでには一心同体になれる男の子を見つけられると楽観視していたけど・・・(+_+;)。
人柄の不一致はやがて破局の原因になるから、念入りに決めたいね。

私の周りの結婚意識のある友人たちは結婚相談所も婚活として考えているね。
ところで元カレとのエッチが恋の後遺症になるとか。
どうだろう・・・。

できればいっぱいの男と巡り会いたいよ。
あさっても街コン行こうかな。
話は変わるけど、カレができて同棲を始めても恥ずかしくない生活習慣にしようとこの頃は気をつけているつもり。



  


Posted by JJあやか at 21:13Comments(0)日記

2018年10月30日

効き目の高い痩身の方法でも無理

オグラ式腕組みダイエットは、お腹などの気になる部分を意識したポーズですので、いつでもどこでも簡単にできるダイエット方法です。
肥満解消中であることを周囲の仲間などに宣言するのもモチベーションアップのポイントとなるでしょう。

しかし適切でない肥満解消は肉体にも良くありません。
ネットの体験記を見たり検索をかければ色々わかりますよね。
どうやら、とにかくねじる運動をすることに特長があるみたいです。
二の腕もウエストもねじりが効き目絶大みたいですね。
しかし、減量には終わりは無いですね。
ある意味、一生体操と体に良い食事の継続が心臓病をはじめとした生活習慣病の予防にもつながるので日常的に心がけたいものです。

結局、食べたいものを食べても消費カロリーが摂るカロリーを上回らない、ということがシェイプアップの基本だと考えています。
プチ断食はデトックスの効き目もあって、コレステロールを排出して凄くおすすめですよ。
因みに基本的には飲み物は水なのですが、毎日朝にオレンジなどの果物と無糖のコーヒーで、多くの便が出るような気がします。
私はいつも減量が成功して理想像の姿になった自分の姿を想像して食事の制御をするように用心しています。



  


Posted by JJあやか at 07:50Comments(0)日記

2018年10月16日

駄目な男子は何してもダメ

結婚願望を日ごろから維持するように頑張るかな。
それはさておきこの前ある人とアドレス交換したけどメールが来ない。
どうしよう?(T0T)
相手に求めるLOVEって、なに?と今は変なことを想像してみたり、最近のあたしは変だね(泣)。
タイプな男の前で空回りトークなんかしたらどん引きだけど、そしたら色気で勝負かな。
それはそうと洗濯の腕を上げたら男子はそういう家庭的なフェミニズムにべたぼれかも。

婚活ではちょっと交遊がウマくいっても急に離別を迎えやすいからなやみだよね。
最先端のプロポーズの言葉はどんなかな?わりと興味あるなあ。
えーっと。
嗜好は外見に表れるもんだね。
初対面でチェックしたいところ。

えーっと。
嗜好は見掛けに表れるもんだね。
初対面でチェックしたいところ。
結婚願望を毎回維持するように頑張るかな。



  


Posted by JJあやか at 07:36Comments(0)日記

2018年10月02日

オトコが好きなコスメティックと素肌について

女性にとってはだのジレンマはつきものですよね。
そんなことより、毛穴黒ずみへの対応策としては、毛穴に詰まった脂身をちゃんと落とすことが最も重要なことです。
健康な肌にとって必需品な量の栄養素は、サプリなどで摂るのもひとつの手段なんですね。

さて洗顔のし過ぎは、肌を乾燥させ、めちゃめちゃに肌をナーバスにさせてしまう危険があるのです。
そして、洗顔後の「肌」に潤いをとじ込めてくれる乳液は、日々欠かせない保湿の世話に大切なアイテムです。

必要性があってか、ちかごろ、サプリの中でも本当に優良な効力をもたらすものが出てきています。
そんなことより脂身のたくさん入っている乳液他にはクリームは、合成界面活性剤が活用されている物が多数あるので控えることが必須です。

それより抗酸化物質のαリポ酸はアトラクティブな要素として人気ですね。
あと、誰でも老化しますから、それぞれにはどのようなアンチエイジングが必要になるか予め予見してみるのも面白いですね。
最新の美容情報に関するねたは常に取り入れるようにするとよいと思われます。



  


Posted by JJあやか at 10:23Comments(0)日記

2018年09月19日

知ってました?ぜい肉燃焼のコツについて

二の腕の脂肪を落として筋肉を華麗に向上させる運動といったら、ダンベル運動です。
結構効き目が出てきたようです。
ただ簡単に脚を細くするだけでなく、美しい脚にしたいのなら筋トレを中心とした体操も忘れてはいけませんよ。

でもキツイトレーニングだったりするとどうしても途中で挫折しますから、容易なスポーツから始めてください。
骨盤ダイエットは、骨盤のゆがみを解決し正しい位置に戻すためのトレーニングで、カラダに負担をかけずに実践できるし体格の良くなるので理想的です。
下腹部の箇所を痩せさせる体操の場合、下腹部に意識が集中できるようにして下さい。
下腹部の痩身はしんどいのですが、頑張った分は効き目もきちんと現れますので頑張りましょう。

一度にダイエットするのは大変なことですが、ゆっくりとリズムつくれば、あとは楽なものです。
減量をするなら外食は極力避け、日ごろから食品には警戒すべきです。



  


Posted by JJあやか at 05:14Comments(0)日記

2018年09月03日

やっぱりチャームポイントがあるとラブロマンスには優勢になれる

典型的な出会いの場所と縁が少ない私はどうしよう?最もシンプルな手法アプローチの仕方があれば教えて欲しいよー(^^;)。
ワタシには視点をきちんと持っているオモシロイ人がお似合いでしょう。

まあ、基本的に適齢期を逃して晩婚を目指すもの厳しいような気がするわね。
今急に若返った?となにげに勘違いしているあたしはさみしい(+_+;)。

未だに恋愛占いはブームなのだろうか?やってみたら意外に当たるかも!?経済力がないひとでも実際におつきあいしてみると意外に男っぽい性格な場合もあるからおもしろいのよね。
そうかー、公私でもめごとがいっぱいあるわたしは標準じゃないのかな?ひそかに次回の出逢いに期待している私なのです。



  


Posted by JJあやか at 05:46Comments(0)日記

2018年08月19日

減量のノウハウって何?

理想像としては、食べたら食べた分を燃焼するよう運動するということです。
それ以外のやり方としては、風呂に長く入る半身浴も効果がありそうです。
人気のWiiスポーツでダイエット効果があったというクチコミもあるので、楽しみながら痩せたらうれしいですね。
かなり大雑把にいえば、燃焼エネルギーが摂取エネルギーを上回れば、足りない分は身体の脂肪を燃焼することでまかなわれます。
スポーツジムに行くのも流行ですが、自宅で行うことが出来るスクワットなどのトレーニングは今すぐ始めることができるので、すごく大きな利点ではないでしょうか。

三日坊主は解決したいですね。
1ヶ月間とかの運動にはモチベーションの保持と計画性が大切でしょう。
何kgのダンベルを買えば効用があるのかわからない方は、余計に重過ぎてもメリットがないので、重さを調節できるのがいいでしょうね。

4ヶ月前とかのダイエットでは急激に痩せようとして逆に2Kgも体重が増えてすごく後悔しました。
何kg痩せたということでなく、なるべくダイエットそのものを楽しむ方がよっぽど体にいいことだと私は思います。
ちなみに、どうせ減量するなら楽しくて体に良いほうがハッピーですね。



  


Posted by JJあやか at 00:35Comments(0)日記

2018年08月03日

男子との出逢いを求める年頃

一昨日偶然知り合った公務員風の人にはちょっとワンサイドラブのときの感情に近いものを感じたな(^^;)。
たいていの場合、ブライダルの準備にはどれくらいあればOK?6ヶ月?もっと?
確率的には生涯独りぼっちというのもあるのだから、婚期の今が大切だよね。
恋愛での駆け引きでは相手の反応にきっちり注目するようにしたいところですね。
私と同世代の女子の現況はどうなんだろ!?草食系には肉食女子でも全然大丈夫さ。
と開き直るワタシ。

来週の日曜は学生時代の仲間で集まるから、いい人いたら紹介してもらおう、っと。
できれば個性を共有しあえると一緒になれるね。
おつきあいも長続きするだろうし。



  


Posted by JJあやか at 08:06Comments(0)日記

2018年07月17日

あのシェイプアップの要点を理解してないと駄目

メタボの人は食生活に問題があるので、太りすぎと食事の関係を毎日認識することが不可欠です。
主治医が見つかる診療所でも度々紹介されたスキムヨーグルトとバナナは減量だけでなく健康維持にも重要な食材なのです。
プロポーションをよくするためには余分な油脂の燃焼が不可欠です。

毎日続けるのが難儀なのですが、体は正直です。
腕立て伏せは欠かせませんね。
余談ですが、意志が弱くてエクササイズによるシェイプアップが続かないひとは、そもそもダイエットは無理か、あるいはずっとハードなダイエットをキープしていくかだと思うのです。
体重だけでなく、見た目や体格でも若返りたいのなら、スポーツとともにサプリも不可欠ですね。
痩身をしたら体のバランスが悪くなったということがないように、 全身のスポーツを意識して体格を整えてくださいね。

無糖質のコーヒーで肥満解消に成功したある同僚は、 いまでも体型を保持しています。
顔ってサプリメントやエクササイズでは痩せにくいですよね。



  


Posted by JJあやか at 13:03Comments(0)日記

2018年06月15日

これから後の悩み事がいらない生活

それはさておき掃除の腕を上げたら男性はそういうファミリー的なフェミニズムにべた惚れかも。
あ、不倫がバレて交遊取り消しになった男の子の同僚は今頃どうしているのだろう?種々の生活スタイルがあるけど、相手を理解することはおつきあいするなら重要だと思うね。
これからどんな巡り会いがあるかなんて誰にもわからないものなのね。

できれば婚活がうまくいく可能性をいつでも信じていたいよ。
ロールキャベツ系男子には肉食女子でも全然問題ないさ。
と開き直るわたし。

確かに結婚活動はきついことだけどオモシロイこともあるからまあいいか。


世の中には歯並びが悪い女が好きな男もいるから、男心は読めないわ。

順次婚期が過ぎていくと感じるとときには鬱なのかなあと思っちゃう(泣)。
話は変わるけどある程度年を重ねると更にお化粧が濃くなるから注意しないと(^^;)。
視点っていうか、価値観が大人なのが最低条件なんかな。
どう?そろそろわたしの片恋も2ヶ月で終わりにしなきゃ。



  


Posted by JJあやか at 15:40Comments(0)日記